ゆるめる

久しぶりの温泉。
日曜月曜と、花巻温泉の大沢温泉に行ってきました。
ここは結構お気に入りの温泉で、３度目か４度目。
お湯があまり熱くなく、お肌がつるつるになります。
そして、お料理が美味しくて、行くたびに違います。
私は今、結構厳しい食事制限をしているので、食べれないものが出たらがっかりだな～、なんて思っていたのですが、心配ご無用！
自然のもので、卵ものがなく、ほとんど食べれました。
料理長は体にいい食材を知っているようです。
アロママッサージのエステもしてきました。
４０分コースなのに、一時間くらいしてくれたんじゃないでしょうか。
関節を緩めるエステ。初めてです。
先生曰く、私の場合は右足の関節が固くなっているとのこと。
時々ぶらぶらっと、関節を緩めてあげるといいそうです。
そういえば、整体の先生も骨と骨の間を緩めてあげることと言っていました。
リンパの流れも血流も良くなるのでしょう。
たまにはこうやって、体を伸ばしてあげるといいかもね。
うん！今日は体調がいいぞ！
目の悩み専門アドバイザー　山形とし子
なんごう薬局
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　かすみ目、緑内障、飛蚊症でお困りの方